Dodawanie ziaren do codziennie przyrządzanych potraw to bardzo zdrowy nawyk i bez wątpienia warto to robić. Co nam szkodzi, jak do ulubionej owsianki dorzucimy kilka ziaren słonecznika?  Dlaczego warto jeść ziarna słonecznika? Słonecznik łuskany jest zdrowy, jest bogaty w witaminę E oraz fitosterole, które są…