Nie ulega wątpliwości, że nie tylko żywność może być dobra dla zdrowia. Na przykład badania pokazują, że sok z arbuza po ciężkim treningu może zapobiec senności. Dlatego warto również nie lekceważyć zdrowotnych właściwości herbaty. Wiesz, że trzy filiżanki herbaty dziennie mogą być dobre dla serca i ciśnienia krwi? Jednak zachowaj umiar, ponieważ nie powinieneś też nadużywać spożywania herbaty.
Istnieje wiele powodów, aby zastąpić filiżankę kawy zieloną herbatą — to naprawdę super napój, który zawiera wiele właściwości zdrowotnych!
Naukowcy wciąż odkrywają nowe efekty zdrowotne dla zielonej herbaty, a najnowsze wyniki pokazują, że jej picie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru.
Wcześniejsze badania wykazały również, że zielona herbata (https://www.krainaherbaty.pl/herbata-zielona) może utrzymać właściwy poziom cholesterolu. Zawiera substancję o nazwie katechina, rodzaj przeciwutleniacza. Lek ten pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Ma to już miejsce, gdy herbata jest już w żołądku, gdzie lek pomaga zmniejszyć ilość cholesterolu wchłanianego przez organizm.
Zielona herbata ma także zdolność zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Trzy filiżanki dziennie tego napoju sprawią, że wysoki poziom flawonoidów zawartych w herbacie pomoże rozłożyć złogi tłuszczowe na przestrzeni lat. Wiadomo również, że zielona herbata zawiera wiele przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać różnym nowotworom, w tym nowotworom skóry, krwi, prostaty oraz chłoniakom.
Ponadto wysoki poziom przeciwutleniaczy zmniejsza wolne rodniki, które niszczą komórki organizmu. Tak więc zielona herbata może pomóc zachować młodość na dłużej.
